A dream of...

Compulsão

2010-06-01T16:05:00.000-07:00

Hey girls!
Desde quinta q me bateu uma compulsão por doces. Motivo: minha doce e querida visita de todo mês. -.-'
Geralmente são até tranquilas, MAS, tem mês q eu já sinto pontadas de cólica antes mesmo de começar, e para variar um pouco, este mês irá ser um destes.
Hj minha compulsão está BEM menor.Já estou tomando mais água para conter as vontades de grávida ( xP )

Desculpem-me pelas sumidas. Estou tentando vest este ano ( pela 4 vez, medicina )e espero passar. Andei cansada com os estudos e por isso hj estou fazendo algo diferente: lendo revistas ( agora mesmo, estou lendo a Scientific American Brasil,março de 2009----> tem uma ÓTIMA matéria sobre um novo tratamento para a prevenção do Cancêr. Estou pensando em deixar para download as melhores matérias, o que acaham ? ). É uma maneira de me atualizar um pouco nos argumentos da redação e até na hora de responder questões discursivas.

Espero q estejam indo bem em sua R.A.
=*** e até a próxima ^.~

Pesagem

2010-05-26T13:11:00.000-07:00

FIquei triste!!
Fui me pesar hj e vi, naquele visor inocente meu peso de 81kg x_x
T-T

Não sei como estava meu peso antes disso, mas tô considerando como o início do processo de RA. Meu noivo até me animou dizendo q nós 2 iriamos começar a caminhar e diminuir as besterias.Ele tb está querendo perder peso, mas a gordurinha nele é menos aparente ( ele malhava muito e ainda possui boa parte da massa muscular ).
O 'mozinho até comentou em comprar uma balança para deixar aki em casa ( para não ter q ficar depedendo de ir em uma farmácia toda semana).

Refiz os cálculos para a dieta dos pontos e meu limite é 387. Mas já sei q irei consumir menos q isto^^".Hj eu já troquei as balas convencionais por chicletes trident,e refri por água no almoço ( ^-^V )

Cardápio de hj

C: 1 copo de leite desnatado (20), um meio misto quente MAS, foi com pão francês sem miolo(30) , meia fatia de mortadela de peru (10) e 1 fatia fina de queijo mussarela (20), dividindo por 2, consumi 30.

L: ---

A: 2 colheres de sp de arroz (20), 1 colher de sp de feijão - não curto muito- ( 20, considerando metade da cancha ), uma fatia fina de empadão de frago ( deve ter me custado uns 35~40 pontos , isto por estar exagerando), um pastelzinho pequeninho de queijo (10 ), 1 colher de sp de farinha de mandioca (20)

L: Um pão francês sem miolo ( 30 , e eu sempre pego o menor ), 1 fatia fina de doce de goiaba ( 20 ) e 1 fatia fina de queijo minas ( 25 )

J: ainda não

Água: Completando 1L agora.

Lembrete: Ontem a noite, comi umas 5 rodelas de pão frânces com patê de frango (somando tudo 90 )

Total de pontos: 225 ( ^-^v, menos q ontem, o que é ótimo, vendo q passei 8 pontos do limite ontem, então já com o juros o consumo de hj sobe para 232 ).
232 + 30 ( desconto sobre o modo de preparo, já recomendado )= 262

Espero q estema todas bem ^^

Quando eu comprar a balança, eu tiro uma foto para mostrar a vcs ^^

=*********

Ótimo dia!

2010-05-25T13:26:00.000-07:00

Olá! Como prometido, aki vão as fotos do lugar q eu fui no sábado para estudar.Até apareceram 3 passarinhos brigando pelo lugar no jarro ^^

Domingo fomos a aparecida, é uma viagem cansativas, ( 4h só a ida ) mas eu só comi de diferente um bolinho de bacia ( \o/ ). A viagem TODA, isto pq tinha refri, biscoito, batatinha...
Passei em uma farmácia hj mas por azar, ela não tinha balança ¬¬ ( sou nova na cidade,ainda não sei bem onde ficam as coisas ). Olha só meu cardápio até o exato momento:

C: 1 copo de leite desnatado ( 20)

lanche: Um sanduiche natural com pão de forma, maionese, cenoura, frango e alface (83), um chiclete comum (6)

A: 2 colheres de sp de arroz ( 20 ), 1 bife pequeno de alcatra (58- tamanho médio ), 1 colher de sp de farinha de mandioca (20 ), um copo de refri não light ( 23)

lanche 2: 1 pão francês sem miolo ( 30 ), 2 fatias finas e pequenas de queijo minas ( 25, equivalente a uma única fina ), 1 fatia fina de goiabada(20 )

J: não comi ainda ^.~

Água: A completar 2l agora a noite.

Totalizando: 305

Tô contente de não ter comido nenhum biscoito recheado ainda!

Ainda estou tirando aos poucos as besterias do cardápio, mas eu consigo ^.~

Boa semana pra vcs ^^

Meu futuro corpo perfeito

2010-05-23T14:38:00.000-07:00

Olá !

Ontem eu estava conversando com meu noivo sobre perder peso. Ele não curte mulheres muito magras =p.

A foto ao loado pertence a cantora Nalaie, da Cascada. Pretendo ter o corpo dela quando tiver mais magra ^^. Eu a acho linda,e adoro as roupas dela! Sabe, não quero ser puro osso, até pq tenho um rosto fino, e se fico muito magra, fica feio!

Ele concordou em fazer comigo a dieta dos pontos, estou lendo o livro para aprender mais. Ai começo a postar todas as informações aki.

Fui com ele para facul onde estuda. Meu anjinho foi pra aula e eu fiquei estudando nas mesas de um pátio interno, é ótimo ficar lá! Tirei algumas fotos, amanhã eu as postos ;)

Ainda estou devendo o peso, mas jaja eu atualizo ^.~

Espero q todas fiquem bem e sigam firmes!

=*****

Espero q estejam bem.

Renascimento

2010-05-21T14:04:00.000-07:00

Olá! ^^

Acho q já dá começar...
Bem, eu já tenho este blog ha alguns anos. Só q relaxei e deixei a todo o esforço q eu tinha feito, fosse por água abaixo.
Aqui estou eu novamente, com vergonha de me pesar, confesso ( mas VOU fazer isto! ).
Quando comecei o blog, me lamentava demais por não ser como queria. Agora, aos 21, tenho outros ideais e conceitos, acredito q amadureci um pouco.
Tenho mais força de vontade e seguirei com firmesa.
Dieta?
hm...Digamos q sim. Dieta pra mim sem doces NÃO dá. Cada um tem suas manias e caprinhos, doces,para mim, é um deles.
Comecei a dieta dos pontos, fiz os calculos e a média de pontos para mim é 367. Quando me pesar, irei refazer os cálculos ^.~.
Já comecei a comer menos. O costume vem aos poucos. Já reduzi até =p. Adimito q sai um pouco da linha q estava no começo da semana, mas nada ao ponto de me matar.
Não tenho tanto tempo assim de postar,mas sempre q der, venho por aki.

Até ^^

http://www.youtube.com/watch?v=R1Tho4bZZEc&feature=fvsr

2010-05-17T17:07:00.000-07:00

Estou re-fazendo o blog para 2010, aguardem.... ^-^

Amores!

2008-03-21T08:31:00.000-07:00

gente q saudade !
Tô passando rapidinho pra dizer como estou ^^

Esses dias estou estudando bastante, por isso não to com tmepo de passar aki e postar.Já perdi os 2kg q tinha engordado nas férias e estou a caminho do 3kg perdido.
Minhas caminhadas estão bem mais regulares ( o q é ótimo) e com sorte vou ver se consigo trocar meu tenis ( ele me deixa com calos no pé, e fica muito ruim de caminhar ).
Tô tão feliz em tá indo bem ^^ e sem contar q to de bom humor esse dias ( acho q até mais q o normal xP)
To com barrinha de ceral direto na minha bolsa, ou aqueles max goiabinha da bauduco ( tem a mesma quantidade de cal )
Espero q estejam bem. Vou conseguir um tempinho para passar no blog de vcs

=**********

A força não provém da capacidade física, mas da vontade férrea

2008-02-22T17:21:00.000-08:00

Olá ^^

Malz pela ausência, mas é q os dias estão sendo BEM ocupados pra mim -.-'.
Comigo tá tudo bem, tirando uns detalhes ( tipo tá inchada esses dias ), mas blz, dá pra segurar.
Num vou mentir a minha semana foi meio tortinha:
Na quarta, eu ia ter aula a tarde...Quer dizer, deixa eu contar a coisa do começo. Desde o começo da semana, eu pedi ao meu pai o dinheiro da passagem e do almoço da semana. Na segunda, ele perguntou quanto eu precisava, eu disse o preço, e ela respondeu q ia dar metade 'hj' ( na segunda) e a outra metade depois.Até ai, tudo bem. Só q, chegou quarta e ele ainda NÃO tinha me dado a outra parte, em outras palavras: eu mal tinha dinheiro pra ida e volta. Só q, nesse dia, eu tenho aula a tarde e preciso do dinheiro para o almoço. Acabei q sai de casa pela manhã só com o dinheiro q eu tinha -.-'. Resultado: no 'almoço' eu tive q fazer um lanche com o dinheiro q eu poderia, e com a quantidade, não foi nada tipo 'um sanduba natural'. Foi um folhado de queijo com um copo do refri ( eu só podia gastar R$2,00, e esse lanche foi R$1,80 -.-' ). Como eu só ia voltar pra casa a noite, não tinha como eu não fazer esse lanche. Ai ser pior se eu ficasse a tarde sem comer, e quando chegasse em casa, BUM, me acabasse de fome. Minha 'sorte' foi q não lanchei de manhã nem de tarde ( adivinha pq ).
Na quinta foi tudo bem. Tirando o fato de eu ter perdido a tarde levando meu cachorro para a pet shop pra tosar. Lanchei lá dentro mesmo ( uma barrinha de cereal ).
E hj, não sei o q veio em mim, mas na hora do lanche da manhã, eu tava morrendo de fome, do tipo q vc sente a barriga vazia. Como na cantina não tem nada light, tive q ficar com o salgado mesmo ( empadinha de camarão ). Tb foi a única coisa fora do normal. Tava pensando, eu acho q essa fome foi por causa do trident q eu tava desde manhã cedo na boca. Fazia tempo q eu não pegava um, e depois dessa, não pego nem tão cedo.
Minhas aulas tão bem mais organizadas esse ano, só to tendo um trabalhinho com o hirário de estudo, mas tá correndo até bem.
Espero q estejam todas bem ^^

=********
"O pessimismo é humor; o optimismo é vontade."
Émile-Auguste Chartier

Quem prospera, encontra boa vontade, afeição

2008-02-15T04:50:00.000-08:00

Olá ^^

Tudo bem com vcs,meninas ?
Nuss, tava realmente sentindo falta de disso: de vcs e de postar no blog ^^
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Bom,vejamos o q eu tnho de novo
Antes de ontem, enquanto eu voltava da caminhada, tinha um hmem passando mal, na verdade ele estava tendo um ataque epilético. Quando eu passei, já tinham 2 pessoas socorrendo ele, mas eu parei pra ajudar de todo modo.Depois quando ele melhorou, falamos com ele e adivinhem só: ele era um jardineiro q tava procurando trabalho, morava loooooonge q só, e já era o 6 atk q ele teve durante o dia. Ele tomava remédio controlado, mas já faziam 15 dias q ele não tomava pq NÃO TINHA NO POSTO DE SAÚDE.É revoltante isso. Sorte q uma das pessoas se comprometeu em comprar o remédio pra ele. É como uma delas disse " a saúde, educação e segurança deste país estão na UTI a muito tempo". Uma coisa q eu vou fazer quando sair da faculdade ( mas antes eu tenho q entrar xP ) é ficar toda hora fazendo pedido de remédio em posto de saúde pra depois não tá faltanto (acho q num contei ainda, tô tentando fazer vest pra medicina e esse ano EU PASSO. Vest não é melhor do q eu ¬¬ ).
Não fui me pesar ainda mas eu já notei q perdi algum peso. Idependente de quantou foi, é bom do mesmo jeito ^^. Bom, já tô voltando ao ritmo ( caminhando 5min e correndo 15, ida e volta. Quase como eu estava antes ) e tô toda animada. Nuss, ontem enquanto eu caminhava, uma churrascaria tava tendo uma festa e o cheiro de carne na brasa tava no ar....Deu vontade de comer carne! Mas eu continuei a caminhada,não se preocupem :).
Voltei a tomar bastente água e comendo controladamente. Sabem de uma coisa q eu descobri ?Q a maioria dos alimentos, principalmente biscoitos,salgadinhos,bolos, SÃO feitos para vc sentir fome e comer mais ?! Pode ser q alguém aki já saiba disso, mas e fiquei pasma na hora O.o.E entendi pq quanto mais eu comia, mas eu queria comer ¬¬.

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"Se uma pessoa tem perseverança, sua vontade será realizada".
- Provérbios chineses

É um erro confundir o desejar com o querer.O desejo mede obstáculos; a vontade vence-os

2008-02-11T15:21:00.000-08:00

Olá ^^

Meu restinho de férias até q foram legais ^^ Andei saindo bastante,nada muito especial mas pelo menos não ficava dentro de casa.
Começei hj a vida de rotina u.u' *estudo, casa...* e aficialmente voltei as minhas caminhadas.Sabem o q me deixou feliz? Mesmo ter passado mais de 1mês parada,consegui correr mais do q imaginava (ida: 5min caminhada e 10min corrida; volta- a mesma coisa). Foi menor do q ritmo q eu estava antes, ams tudo bem, agora é mais fácil voltar como estava antes ^^.
Ainda não voltei a ir a nutri, mas esse mês ainda passo lá. Falando nisto,me pesei hj e fiquei surpresa em saber q não engordei tanto assim. BLZ q 2kgs não é besteira, mas levando em consideração ao q eu já consegui engordar em outras férias,isso é realmente 1 vitória.
E do jeito q eu tÔ indo, acho q jájá eu estou de volta em forma xP

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"Onde a força de vontade é grande, as dificuldades não podem sê-lo"
Nicolau Maquiavel

De volta das cinzas

2008-01-30T17:38:00.001-08:00

Meninaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaas!
Saudades de vcs!

Malz ter sumido por tanto tempo. Bem, tava de férias...Na verdade eu ainda tô. Dieta ? PUFF...já era nessa época. Acho q engordei um pouco,mas nada de ter voltado aos 77kg como antes e BEM menos do q normalmente iria engordar se não estivesse querendo ser normal.
Bom, o vest passou e não passei. MAS, eu soube bem no q eu errei e este ano eu passo! E este ano eu chego aos 55kg!
Minhas férias estavam tão tortas q até as caminhadas eu parei de fazer - e já pretendo voltar com elas!
Eu tb me mudei nesse meio tempo. E sinceramente, não curto MESMO morar em casa. Sou mais apartamento. Sei q tem gente q irá me chamar de louca, mas eu ainda prefiro apt: menor,menos trabalho, menos isolado... Enfim, eu curto mais. Ter casa tem la suas vantagens,mas mesmo assim. Não curto.
Outra coisa q vai acontecer é q estão tentando me convencer de fazer cosplay( para quem não conhece, imagine alguém se vestido como uma personagem de filme,anime,games... e sair em um evento com este tema. Vc praticamente interpreta uma personagem, é como no teatro ) e uma das personagens q eu queria, é linda e MAGRA...Ou seja: se eu quiser fazer, vou TER q chegar aos 55kg -de preferência em 5 meses mais ou menos-, é ralar pra chegar lá! Vou fazer o possível pra conseguir. Inclusive estou atrás de um relógio com contagem regressiva. Alguém sabe onde tem ?

To morrendo de saudades de vcs!

=************

Feliz Natal

2007-12-24T14:54:00.000-08:00

Where Are You Christmas- Faith Hill

Where are you Christmas
Why can't I find you
Why have you gone away
Where is the laughter
You used to bring me
Why can't I hear music play

My world is changing
I'm rearranging
Does that mean Christmas changes too

Where are you Christmas
Do you remember
The one you used to know
I'm not the same one
See what the time's done
Is that why you have let me go

Christmas is here
Everywhere, oh
Christmas is here
If you care, oh

If there is love in your heart and your mind
You will feel like Christmas all the time

I feel you Christmas
I know I've found you
You never fade away
The joy of Christmas
Stays here inside us
Fills each and every heart with love

Where are you Christmas
Fill your heart with love

Trad.

Onde você está natal?
Por que eu não consigo te encontrar?
Por que você foi embora?
Onde estão os sorrisos
Que você costumava me trazer?
Por que eu não consigo ouvir a música tocar?

Meu mundo está mudando
Eu estou me arranjando
Isto significa que o Natal muda também?

Onde você está Natal?
Você se lembra
daquele que você costumava conhecer?
Eu não sou mais o mesmo
Olhe o que o tempo fez
É por isso que você tem que me deixar partir

O Natal está aqui
Em todos os lugares, oh...
O Natal está aqui
Se você se importa, oh...

Se existe amor em seu coração e em sua alma
Você sentirá o Natal todo tempo, oh...

Eu te sinto Natal
Eu sei eu te encontrei
Você nunca se acabará

A Alegria do Natal
Fica aqui em silêncio
Enche cada coração com amor

Onde você está Natal?
Preencha seu coração com amor

FÉRIAS

2007-12-18T06:30:00.000-08:00

Gente !
TÔ DE FÉRIAS
FÉRIAS FÉRIAS FÉRIAS FÉRIAS FÉRIAS FÉRIAS FÉRIAS FÉRIAS FÉRIAS FÉRIAS FÉRIAS FÉRIAS FÉRIAS FÉRIAS FÉRIAS FÉRIAS FÉRIAS FÉRIAS FÉRIAS FÉRIAS FÉRIAS FÉRIAS FÉRIAS FÉRIAS FÉRIAS FÉRIAS FÉRIAS FÉRIAS FÉRIAS FÉRIAS FÉRIAS FÉRIAS FÉRIAS FÉRIAS FÉRIAS FÉRIAS
xP

Ontem foi meu último dia de prova. Bom, não sei se passei ou não mas, idenpendente do resultado, é férias. E se eu não tiver passado, ano q vem eu tento de novo!Num vou mesmo desistir do q eu quero pra vest, então ..:)
Bom, esse dias eu não fiz NADA a não ser estudar. Nem caminhar. Tô achando q fiquei com o mesmo peso. Pelo menos não parece q eu engordei.
Hj eu já voltei as minhas atividades normais. E pasmem, consegui correr 20min diretos o.o. Nunca imaginei q ia conseguir. Ainda mais de manhã, com um sol quente q está aqui -.-. Tá muito calor.

NOssa, senti falta de postar aki e ver vcs :)
Espero q estejam bem

=********

A persistência é o caminho do êxito

2007-12-01T02:24:00.000-08:00

Olá ^.^

Tudo bonzinho com vcs ?
Até gostaria de dizer q está tudo bem ,mas não dá....Tipo, tá começando a melhorar agora,mas ainda tá chato, saca ?
Nesses ultimos dias eu quase...Quase não, eu senti q um dos meus sonhos estava pra ser arrancado de mim e eu quase deixei isso acontecer.
Não,não é sobre perder peso.É sobe o vest mesmo. Uma das coisas q eu quero muito fazer é poder passa no vest para medicina. É dificil, eu sei, mas eu quero. É o tipo da cosias q eu quero REALMENTE fazer.
Esses dias, meus pais vieram com um hist de q se eu não passasse esse ano, só teria mais o outro ano de chance; e q se não passar, vou ter q trabalhar.Engraçado como eles se esquecem q tem gente q tb tá tentando medicina q 4, 5 anos...
No começo eu me deixei levar pelo desespero,mas depois eu começei a lembrar das coisas e fui esquecendo isto.
Niguém pode chegar assim, sem mais nem menos, e dizer q vc não consegue ou q não pode.Seus sonhos são apenas seus e só vc sabe se consegue ou não, se quer ir atrás deles ou não.O meu eu tô disposta a correr atrás, mesmo q isso custe 4 anos ou mais da minha vida.É o q eu quero, poxa!
....
Agora falando de coisas boas..Erh...relativamente.Essa semana foi meu niver, o dia um tédio (aka motivo acima ), mas alguns amigos meus se reuniram e fizeram uma festinha e levaram torta alemã! Cara, eu AMO torta Alemã...inclusive eu não resisti e comi mais de 1 pedaço :x. Já estou tomando as devidas providencias para tirar isso xP.
Não emagreci muito esses dias pq ainda tô em época de vest. Só vou ficar livre na metade de dezembro. Daqui pra lá, eu vou me preocupar mais em manter o peso e estudar. Depois eu volto a rotina ;)
Espero q esteja tudo bem com vcs

=*******

Hold fast to dreams, for if dreams die, life is a broken winged bird that cannot fly. ( Segure firme seus sonhos, pois se eles morrerem, a vida é um passarinho de asas quebradas q não consegue voar)
Langston Hughes

O q é a vida sem um sonho ?

2007-11-25T16:44:00.000-08:00

Genteeeeeeeeeeeeeee!

Hj foi meu vest! Nuss! Sei como vai ser o resultado não >.< !
Até acho q fui bem,mas não tenho certeza ainda. Como preferi não pegar o gabarito,vô ter q esperar sair o resultado pra saber. Tipo, semana q vem tem prova de novo,então é melhor eu não pensar na prova e me concentrar na outra. Se bem q eu estava até calma na hora da prova. Deu tempo de fazer direitinho...Só não garanto se eu acertei ou não xP
Brigada mesmo pelo apoio. E sim,nós podemos tudo o q quisermos. Não importa qual seja o sonho, ninguem pode dizer pra vc q vc não consegue- nossa, acho q tô inspirada hj xD.

Ontem eu tava meio anciosa,então pisei um tico na bola com a RA, mas hj eu voltei pra linha. Tomei um suco( dá pra chamar de suco algo q tem 3 frutas diferentes + leite condensado ? xD ), tava muito bom, de fato. Mas tb serviu como lanche e janta xP. A tarde hj serviu pra tirar um pouco do peso do vest. Foi bem legal ^^

=*******

O Futuro pertence àqueles que acreditam na beleza de seus sonhos
-Eleanor Roosevelt

"Mulher bonita é aquela que briga pela vontade de viver"

2007-11-21T10:41:00.000-08:00

Olá ^^

Tudo bonzinho com vcs ?
Na segunda fui para a nutri. Tava com 68kg quando me pesei O.o. SIm, na hora eu me assustei, mas aí eu lembrei q tava de época....Sim, aquela 'bendita' época em q ficamos todas inchadas, cheias de dores -.-. A nutri elogiou q eu tava bem perdinho do peso de uma pessoa considerada normal para o peso, mas puxou minha orelha quando eu falei das caídas. Tudo bem, né? Tava merecendo =p.
Ontem eu não sei o q deu em mim mas eu tava CHEIA de dor na costas.Tinha passado uma tarde boa, mas de noite...Eu mal consegui ficar sentada!. Não sei o q foi, mas pelo menos hj de manhã,passou.
Geeeeeeeeente, domindo é minha prova de vest!!
Vô passar uns dias sem postar, mas vo tentar passar aki para visitar vcs!

=************

"O pessimismo é humor; o otimismo é vontade."
Émile-Auguste Chartier

Quem não quer ser aconselhado, não pode ser ajudado

2007-11-17T03:48:00.000-08:00

Olá ^^

Tudo bonzinho com vcs ?
Acho q é realmente como dizem, as quedas servem para vc aprender a se levantar. Agradeço pelos comentários de vcs, meninas! Muito mesmo!
Ontem eu tive a acuriosidade de me pesar pra ver como tinha sido o estrago,e acabei descobrindo, PASMEM, q ainda assim perdi peso O.o'
É o tipo da coisa, vc pode achar a falhou, q fez tudo errado.... Mas aí vc pára e vê q vc fez as coisas certas antes e q tudo isso é um processo gradativo. De fato, vc não vai dormir e acordar magra no outro dia (quem dera! ).Talvez demore meses, até anos, mas vc consegue.A gente consegue.
É levantar a cabeça e tocar a vida pra frente. Errou ? Pare, pense e recomeçe.É assim q funciona. Se na vida tudo fosse fácil,não ia ter graça. Não ter tudo q queremos é essencial para descobrir a felicidade. Pois bem, eu vô correr atrás do meu objetivo pra conhecer-la.

=********
Amo todas

Quem não estima a vida não a merece.
Leonardo Da Vinci

Compulsão..Again

2007-11-12T16:26:00.000-08:00

Aiiii droga -.-

Cara...sábado eu tive A COMPULSÃO!
Tava em casa, tudo indo bem. O dia passou e eu tava indo certinho no q tava fazendo.Chegou a noite, lá pra 23h, bateu aquela vontade de comer chocolate. Tava com um carra guardada mas nem tava ligando pra ela, até aquele momento . Pensei eu só comer um quadradinho, saca ? Só mesmo para passar a vontade. Peguei a barra eu coloquei no congelador para ficar mais durinha e comer o chocolate gelado. Como eu estava lendo umas besteiras no pc, levei a barra pra junto dele. Pra que ? Pegeui o 1º quadradinho, blz. O 2º..tá, dá pra aguentar. Do 3º em diante já não sabia onde eu tava. No domingo, eu pensei em me controlar, mas tive recaída por biscoitos.
Aí hj eu definitivamente resolvi parar!
Sério! Minha mãe tava conversando comigo aí ela soltou " do jeito q vc ta comportada, nem me preocupo mais em comprar as coisas q vc não deveria comer. Sei q vc tá se controlando". Pense no peso da consciência q eu tive na hora.
To voltando tudo na linha. Pelo menos eu consegui aumentar 2 dias nas minhas caminhadas. Vamo ver ser ajuda

=**********

Dor de cabeça

2007-11-09T01:59:00.000-08:00

Olá ^^

Tudo bonzinho com vcs ?
Ontem as coisa dforam um pouco q...Estranhas, por assim dizer.
Tipo, acordei não tão bem e no finalzinho da manhã tava com uma dor de cabeça dos infernos. Tomei remédio e nada dela passar. Fui pra aula a tarde e nem aguentei ficar lá o tempo todo (tudo por causa da dor de cabeça ), então resolvi volar pra casa. Essa dor de cabeça era do tipo q quando vc fica parada -de preferência deitada- ela vai passando, agora, se vc começar a andar, parece q tudo vai começar a explodir, seus olhos ardem...Ô dorzinha dos infernos -.-'.
Quando tava em casa, kapotei na cama pra ver se melhorava, tomei remédio de novo.Demorou um bom tempo para o efeito se manifestar, mas veio.
O ruim era q eu tava sem sono, então ficava rolando de um lado para o outro.Quando tava melhor, fiquei escrevendo na cama( sabem aquelas bandejas de servir comida q levam pra cama ? Fiquei usando uma como mesa).Pelo menos passou um pouco o tempo.
Hj ? Bem, hj eu tô melhor.Tô quase sem dor de cabeça ( tem um tico ainda, mas nada demais). Geralmente nas sextas eu passo o dia lá no seminário estudando,mas desta vez irei preferir passar em casa. Melhor parar um dia pra ter certeza se vai estar tudo bem a forçar demais e ter q ficar parada mais tempo depois,não é ?

=*****

Ihhh Jaquei

2007-11-05T16:46:00.000-08:00

Esses dias foram TOSCOS!

No feriado não fiz nada de útil...sério!
Só serviu pra 'jacar'
Na sexta foi normal. Não tive aula..Fiquei mesmo criando raizes dentro de casa.
No sábado...Sai de casa cedo para estudar no seminário, mas quando cheguei lá tava fechado(por causa do feriado), passei num facul perto pra ir na biblioteca, fechado tb-.-'
A cidade por aki tava , literalmente, morta esses dias.
Andei um pouquinho e lembrei de um local legal, fui lá, aberto ( até q fim! ). Fiquei até um tempinho depois do almoço.Voltei pra casa,tava indo tudo bem, até q emu amigo ligou dizendo q o pessoal ia pra casa dele sse reunir lá. Não custava nada ir. Tava uma conversa boa, nada de comida..Tudo tranquilo.
Na hora da janta, a mãe dele mostrou pra gente um chocolate com castanha. No começo eu não queria comer e talz, mas depois q todo mundo comentou eu quis esperimentar...PRA QUE?Certo q o chocolate era ÓTIMO mas só serviu para despertar a vontade -.-'
E lá vem a jacada...Chocolate até dizer cega -.-
Essa semana eu to voltando na linha. Faço outra dessa mais não.

=********

Nada de mais

2007-10-31T17:34:00.000-07:00

olá ^.~

Nuss, q raiva desse blog!

Tinha cabado de fazer o post todinho, quando fui mandar o 'publicar postagem' dá erro....Resultado: perdi tudo -.-'

Hj foi tudo normal por aki. Voltei direitnho na dieta ( ou RA como a Taty fala =p ), a única coisa q passou um tico foi q eu comi 2 biscoitos recheados no lanche da manhã. Foi fora do padrão, mas tava dentro do permitido.

Tava jantando até agora pouco =p

Faz 1h +/- q cheguei da caminhada. Resolvi entrar no prox 'estágio': caminhar 4min e correr 3min. Só ia fazer isso na semana q vem, mas aí lembrei de como eu fiquei essa semana, aí preferi começar logo xP. Para quê deixar para amanhã o q vc pode fazer hj ? =p

Fui procurar umas fotos hj e achei sse flog aki :http://magraemergente.flogbrasil.terra.com.br/

Tá meio desatualisado,mas tem umas fotos q servem de inspiração. Não pensem q são de modelos totalmente magras. São de pessas normais q optaram por fazer uma gastroplastia. Tem umas q vc vê e fica besta com a diferença.

Outra coisa q eu achei foi essa foto aki:
Fazia um tempo q eu tava atrás dela, pena q não achei maior....O q uma maquiagem, cuidados e uma arrumaçãozinha fazem com uma pessoa. Mas é inspirador o resultado

=********

Peeeeeeeeeso na consciência

2007-10-29T17:19:00.000-07:00

Olá ^.^

Tudo bonzinho com vcs ?
Cara, hj eu PASSEI de todos os limites possiveis e imaginaveis sobre a dieta....
Sério! Fui no cine hj com alguns amigos meus, tava indo tudo bem ate eles inventarem de comprar besteira antes de entrar na sala -.-. Eu até resisti um pouco mas....
Foi chocolate,refrigerante...Até soverte teve!
Tava mó feliz pensando q a gula tinha me dando um tempo, mas q nada. Hj ela tava lá,vivinha, pronta para atacar de novo- e o pior é q ela conseguiu.
Tô doidinha aki....Já teve o crepe na sexta, e hj aparece uma dessas. Já tô pensando como eu vo tirar esse atraso, nem q eu va ter q caminhar 1h !
Tirando isso, meu dia foi até normal.
...Pelo menos o filme foi legal( e com um final meio...digamos, inesperado): O Vidente.

Para quem quiser me add no MSN, fiquem á vontade. Ele tá alí do lado, é logo o primeiro da coluna =p

=********

Antes e Depois

2007-10-26T13:54:00.000-07:00

Olá ^.^
Tudo bonzinho com vcs ?

Essa semana foi...torta!
Almoçei 3x fora de casa( e fui bem nelas =p, só não gostei pq tive q tirar o dinheiro do almoço do meu bolço u.u' )
Lanchei pouco, caminhei mais....
Hj eu tava o dia fora, mas tava indo tudo bem =p
Recebi um convite para ir comer crepe..Sim, é SUPER calórico, por isso eu não lanchei nem de manhã nem de tarde, almoçei direito e ainda optei por não jantar. Pq ? Pq faz TEEEEEEEEMPO q eu não saio com esse amigo meu q me convidou ( pense, a gente se conhece a quase 6 anos ) e eu adoro ele( não, não passa de amizade =p ).Certo q eu to de dieta, mas eu tb tenho vida social , ou seja, tenho a saber controlar uma coisa a outra,né ?

Bom, como eu havia prometido, aki está a foto do antes de depois. Só peço desculpas pela qualidade da foto do 'depois', tive q tirar hj pelo cel ( ainda tô sem pilha ). Fiz questão de vestir a mesma roupa, acho q dá pra ter uma melhor noção da diferença. Não foi muita mas ainda tá valendo =p

=*******

Tudo bem, bem ,bem

2007-10-22T17:22:00.000-07:00

Olá ^.^

Tudo bonzinho com vcs ?
Como eu avisei no post anterior, hj foi o dia de ir a nutri.
Foi tudo bem lá ^^ Ela até elogiou q durante o período todo da dieta, eu tava indo bem e ainda me parabenizou por ter perdido 8kg ao total ^.~
A nutri me aconselhou a consumir tb castanha-do-pará, além de ser bom como 'suplemento', ajuda em época de TPM, no max 1 ou 2 ( dependendo do tamanho ) por dia
Já pedi para meu pai comprar, vamo esperar ^^

A Talita ( Blog "talita saudável" ) pediu uma foto minha, bom eu ainda não tirei uma foto da minha situação atual mas eu providencio já =p
Vo postar umas fotos de como eu tô, só vou esperar minha camera ficar com pilha,ok ?

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Peso nos ombros

2007-10-19T18:41:00.000-07:00

Olá ^^

Tudo bonzinho com vcs ?
Hj foi um dia totalmente fora do q eu posso chamar de normal.Sério,vejam só:
Saí cedo para ir no centro da cidade comprar uns livros. Tava jurando q quanto mais cedo eu fosse,mais cedo eu tava livre....Q nada! O lugar só abria totalmente as 11h (e tava lá desde as 08h e pouquinha, quase 09h ).Lá vai eu ficar esperando...esperando....Certo q eu tava lendo uns besteiras mas xP.
Deu 11h e fui olhar os livros,comprei e talz. Por ainda estar faltando um,tive q passar em outro lugar pra comprar. Agora pensem:eu cheia de livro, tanto os q eu comprei quanto os q eu já estava carregando dentro do fichário, andando 12h no sol quente pra pegar outro onibus e ir no seminário (um lugarzinho legal pra estudar ).
Passei um bom tempo carregando esse peso. Quando fui almoçar, cheguei tarde e não tinha um almoço tãããão bom...Deu pra almoçar.
Saí de lá eram umas 16h e no meio do caminho um amigo meu me liga dizendo q tava todo o pessoal no shopping e era pra eu tá lá tb, fiquei falando e não ia mas quem disse q ele deu ouvidos ?
Acabei indo para o shopping e conversando com o pessoal ( pelo menos eles q carregaram as minhas coisas xPPP ). Meio q jantei lá, muuuuuuuito fora do meu padrão mas deu pra controlar
Agora tô aki em casa, com os ombros doloridos do peso.Mas blz, ainda tô viva.
Ah! Era para eu ter caminhado hj, mas como eu cheguei meio tarde+andei pra cima e pra baixo carregando peso...Sem chances! Não aguentava mais não

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Sempre temq ter título ? xD

2007-10-17T02:37:00.000-07:00

OLá ^.^

Tudo bonzinho com vcs ? Espero q sim
Esses dias foram meio fora do normal pra mim, pelo menos em relaçõa a comida.
Segunda eu taiva aula o dia todo, almoçei direitinh mas na hora do lanche, deu uma vontade de comer chocolate q a tempos não tinha.Eu não achei o chocolate, mas achei um picolé de chocolate alpino (:x)...Certo, eu comprei e comi. Totalmente fora né ? Mas o 'bom' foi q minha tarde animou e eu consegui estudar mais tempo, e ainda consegui ir caminhar( compensou o picolé xP )
E ontem, aula tb o dia todo. Não lanchei de manhã, meu almoço foi uma barrinha de cereal ( tava sem $ xD ), meu labche da tarde foi um suco e minha janta foi mais uma barrinha de cereal...Deu pra tirar o peso de segunda ^^". Eu cheguei cedo, até pensei em jantar decentemente em casa, mas tava morreeeeendo de sono,aí capotei na cama.
Hj vai ser normal, espero xP
Semana q vem é a minha nutri. Espero q esteja mais magra até lá

=*****

Feriado

2007-10-14T03:55:00.000-07:00

Olááá ^^

Tudo bonzinho com vcs ?
Espero q sim...Estão todas sumidas ! O q houve gente ?
Senti falta de vcs esse dias.Entrei nos blogs q quase não vi sinal de vida :/.Espero mesmo q esteja tudo bem.
Tô bem melhor da crise dos post anterior.
Andei lendo mais sobre ana e mia.E acho q fiquei mais sentida ainda e sem entender pq tem tanta menina por aí querendo entrar nessa.Eu respeito quem tem, dou maior força pra quem quer sair...Mas pra quem quer entrar,só sugiro q pense 2x.
Esse feriado tá sendo meio parado. Na sexta não fui caminhar pq minha mãe não deixou (motivo?f-e-r-i-a-d-o ).Mas tudo bem, eu aguento.
Falando nisso, vai ficar mais dificil minhas caminhadas...Meus horários com os cursoso estão ficando apertados :/
Num quero parar de caminhar não!

Acho q foi só isso =p

=*****

Dia de Gorda

2007-10-10T15:13:00.000-07:00

Hey gente

Malz o post longo...

Vim dar uma passadinha aki porque tava querendo falar com alguém mas não tinha ninguem...
Hj de manhã fui me pesar, tava até feliz em pensar q eu podia tá mais magra e talz só q aí, quando fui me pesar, tinha ganhado peso. Na hora eu fiquei pensando o q poderia ter feito e talz, talvez tenha sido as caminhadas q não fiz direito na semana passada, ou o lanchinhos q eu tinha feito a mais na aula de domingo ( é q no dia eu saí de casa sem almoçar, ai quando deu o tempinho do intervalo eu tava com fome. E pra completar, tava sem $ suficiente pra comprar um lanche mais light, aí fiquei com um pacote de biscoito recheado mesmo-aqueles menores, de 6- junto com um refri), enfim, fiquei vendo o q tinha feito ou deixado de fazer por um bom tempo.
Fui pra aula de bio, não lanchei e meu almoço foi direitinho.Voltei pra casa, e quando fui fazer um lanchinho antes de sair pra outra aula, eu comi mais coisa q deveria...Aí eu olhei assim e pensei " hj na caminhada eu tiro a diferença".
Durante a 2ª aula, a profª foi inventar de dar chocolate e bombom pra todo mundo.Na hora q eu recebi,guardei. Aí passou a aula normal. Quando eu tava no ônibus voltando pra casa,não sei o q deu em mim q eu fui e peguei um chocolate(BIS ), depois outro, e por fim o ultimo( ouro branco)....Quando acabou eu fui direto para os bombons...Pela 1ª vez em toda essa época q eu tava de dieta, eu PENSEI como gorda e AGI como gorda. Os bombons acabaram e eu fui catar na bolsa se tinha mais ( e acabei achando -.-' ).
Por sorte( acho ), já tava perto de casa e não comi mais nada.Troquei logo de roupa e fui caminhar..Até q fiz bem a caminhada mas eu ainda não esqueci o q tinha feito. Cheguei e fui tomar banho...Pra que? Só serviu para vir aquelas coisas de novo e a vontade de ser gorda/magra ao mesmo tempo. E adivinhem mais o que: miar. Sim, miar...Depois de tantos comentários q eu fiz aconselhando o pessoal sair dessa eu acabei entrando ( tô me sentindo com um falso moralismo dos infernos agora )
Acho q fiquei com medo de voltar a querer comer tudo q nem eu fazia antes....De me ver mais gorda ainda, de não conseguir ter uma alta estima mais alta...ah, foi tanta coisa na hora !
Acho q foi mais medo pq eu passei uma semana sem perder nada...
Anos atrás,fui antras de uma endrocrinologista com minha mãe, pq uma amiga minha -mais gorda q eu- tinha ido em uma e tava conseguindo emagrecer. No começo eu tava emgracendo tb mas teve uma hora q parou de vez. Eu não conseguia perder mais nada e fiquei super desanimada na hora. Não quero ficar assim de novo não.
E traumatizante ver todo mundo emrecendo, sendo feliz e eu parada no tempo e no espaço...Tenho medo de não conseguir

Relatos

2007-10-06T11:48:00.000-07:00

Olá ^^

Nuss, quanto tempo hein ?
Minha semana não deu pra nada...NADA MESMO!
Só aula, alguns deslises ( acho q até muitos u.u' )...

Lembram da cachorrinha tava aki onde eu moro ?Pronto, notícias dela.
Na quinta, a síndica do prédio tava tentando leva-la embora. Tipo, ela até se juntou com um outro morador e chamou um cara para levarem a coitadinha :/. Sorte q minha mãe viu bem na hora q ela tava tentando. Na hora, minha mãe falou com meu irmão e ele desceu rapidinho pra falar com a síndica ( por milagre, ele fez algo de útil na vida dele ). Ele meio q inrolou e disse q a gente já tinha conseguido um dono pra ela (mentiiiiiira ). Minha mãe ficou com medo da sóndica fazer algo e ligou para uma senhora conhecida dela e pediu pra ela ficar com a cachorrinha por um tempo.
Quando eu cheguei em casa, a cachorra ainda tava aki. Assim q minha mãe me viu, disse-me para ir até a casa da senhora lá e levar a cachorra junto ( ela falou q aconteceu de uma forma BEM resumida ). Fui lá, deu um trabalhinho para colocar a cachorra dentro da casa, mas deu xD. Tipo, na frente da casa, tinham uns 2 cachorros lá, a cachorrinha mal viu e foi correndo atrás para brincar com eles.Os 3 ficaram tempos correndo de um lado para o outro,aí eu tive q esperar ela ficar cansada para poder leva-la.
Fiquei meio triste por não ve-la mais no prédio...Ela vinha me receber toda vez q eu chegava, era muito fofa! Soube q ela tá bem lá, mas mesmo assim, ainda sinto falta. Tô esperando eu me mudar para tentar deixar ela comigo xP.

Outra coisa q aconteceu foi no curso q eu faço de biologia. Na turma q eu tava, eu praticamente não falava com ninguém ( sou muito calada em aula ), aí essa semana acabei conversando com uma garota q tava do meu lado(o prof falou alguma coisa q na hora, eu e ela ficamos conversando sobre o assunto), até aí nada de mais =p.Hj ela tb foi pra aula, aí a gente já conseguiu conversar por mais tempo. Ela até me mostrou um seminário perto do curso q tinha uma biblioteca para estudar ( imaginem, um prédio bem antigo, lindo,lindo lindo, cheio de plantas. E ainda por cima, lá tem aula de piano---> eu AMO piano *.*. Queria poder fazer o curso ). Para não me acharem antipática, eu sou meio calada...As únicas pessoas q eu conhecia estavam em outra turma-eu até tentei mudar de horário, mas já não dava mais pra mim.

Quanto ao peso, num sei se ganhei ou perdi...Tô até achando q tô na mesma.Melhor isso do q ter ganhado,não ?
Tava sentindo falta de postar aki. Andei vendo q algumas tão com problemas mas,nada de desistir tá ?
Habilitei meu MSN, então vo deixar ele aki pra quem quizer conversar qualquer dia desses. Só aviso q tô on mais dia de fds=p

=********

FdS (quase) monótono

2007-10-01T06:24:00.000-07:00

Olá ^^

Tudo bonzinho com vcs ?
Meu final de semana iria ser monótono se o pessoal q eu conheço não tivesse marcado uma reuniãozinha de ultima hora =p.Foi legal ^^
Domingo de manhã eu tive aula, e depois dela, fui direto para a casa de um amigo meu ( para a reunião). Chegeui lá e não almoçei nem lanchei ( tb não tinha lanchado de manhã, não deu tempo ). Mas aí, na janta....Acho q até exagerei, mas vendo direitnho, eu tinha deixado 3 refeições pra trás.
A mãe dele fez bolo de cenoura, tava muuuuito bom! ^^. Comi uns dois pedaços...eu tava com fome u.u'. E comi um pão com queijo e presunto e uns 2 copos de refri. Achei q poderia me controlar mais, mas até q não foi tão ruim.
O pessoal lá começou a ver filme, jogar conversa fora, até teste de personalidade teve xD!
Foi uma tarde legal :)

=****

Maldição :x

2007-09-28T17:50:00.000-07:00

* Maldição

1-Qual o seu principal motivo para emagrecer?
Conseguir me olhar no espelho sem deixar q minha autoestima fique no chão e parar de me preocupar com o q as pessoas dizem a respeito

2-O que você enxerga no espelho, quando se olha?
Uma garota q parou no tempo e no espaço por ter pouca força de vontade
.
3-Vc já pensou em desistir e se assumir gorda?
NEM!Há tempos venho tentando emagrecer e acha mesmo q só por eu escutar várias vezes "relaxa, gordinhas tb são felizes" eu vou parar ?!
.
4-Vc já se sentiu mal ao entrar numa loja para comprar roupas?
Sempre _ _".Odeio ter q ficar escolhendo roupas diferente por não ter o meu tamanho....Acho q é por isso q eu detesto ir em lojas e fazer compras
.
5- Do que você sente mais falta de comer?
Quem não sente falta de um chocolate ? =p.Mas não,não é isso. Não é exatamente a comida em si, é mais a vontade de conseguir comer sem tá pensando q eu vo ficar gorda. Comer sem sentir culpa
.
6- Quem deve responder a este questionário?
Quem quizer desabafar um pouquinho e se sentir a vontade, claro ;)

Desta vez é sem maldições ^.~

Nutri

2007-09-26T11:21:00.000-07:00

Olá ^.^

Como vcs estão ?
Segunda fui lá na nutri. A conversa foi boa,. Perguntei umas coisas a ela, comentei sobre a festa( inclusive ela perguntou como eu tinha achado do modo q eu fiquei por lá, aí eu respondi:" melhor do q eu teria sido antes de fazer dieta, e pior do q eu queria q fosse". Ela disse pra não me preocupar muito pq era só a 1ª festa e eu tava aprendendo a controlar ainda ).
Me pesei lá, tava com 71 e alguma coisa. Ela ficou feliz por eu ter perdido mais desde a ultima ida lá e falou q meu peso max era 67kg ( jura q eu vo para nisso! ). Como eu não sou nada besta, perguntei qual seria o minimo q eu poderia chegar e me respondeu "53kg" só q ai veio o comentário " vc ficaria MUITO estranha", ela falou isso de um jeito bem simpático, deu até pra rir na hora =p
Bom, eu tb num pretendo ficar com 53kg, já q 55kg eu acho q já tá de bom tamanho.
Fora isso,não teve muita coisa não.
Num sei se de segunda pra cá engordei ou emagreci ( q pelo menos eu tenha mantido! xD ). Acho q vo me pesar mais tarde, depois da caminhada, pra ver como tá a situação =ppp

Ah! Agora só volto lá dia 22/10. Ou seja: tenho quase um mês para perder uns 4kg e chegar na meta da nutri ( ela disse q depois me ajudava a perder mais peso ;) )

=****

Vamos ver como fica

2007-09-24T03:22:00.000-07:00

Olá ^.^

Tudo bonzinho com vcs ?
Comigo Tá aquela mesmisse,sabe ? Vidinha de estudar, sair as vezes...=p
Não tem muito pra contar não...Acho xP
Hj é o dia de volta para a nutri,vamo ver o q ela tem a dizer. Acho q ela vai reclamar do jeito q eu fiquei naquela festa. Não podia fazer muita coisa ( aquela mesa de doces era maior xDDD ) e além do mais, eu consegui me recuperar ;).Depois eu posto o q ela falou.
Há umas semanas atrás, chegou uma cachorrinha vira-lata aki onde eu moro. Ela é uma graça ^^. Tô tentando traze-la aki pra casa.Minha mãe diz q um cachorro já tá bom e talz, mas tipo, a gente vai se mudar para uma casa melhor,bem q dava pra ter mais um cachorro =p

=*****

O q quer q vc faça, faça por vc

2007-09-21T05:36:00.000-07:00

Olá ^^

Tudo bonzinho com vcs ?
Aki por enquanto tá tudo bem. Não andou acontecendo muita coisa esses dias ( vidinha monótona essa minha -.-' )
O mais me chamou a atenção foi minha mãe hj de manhã. Acordei , tomei banho e fui direto na farmácia me pesar ( xPPP ). Fiquei feliz em ver q tinha perdido mais peso e talz ^^. Quando voltei pra casa, minha mãe perguntou "E ai, tá fazendo efeito ainda?"
eu- "tá..."
ela- "Perdeu quanto mais ou menos ?"
eu-"se eu gostasse de ficar falando eu comentava toda hora"
ela-"Eu tenho q perguntar pq seu pai já não quer mais pagar a nutricionista se não estiver fazendo efeito"
eu-"Mas se não estivesse fazendo efeito,eu desistia de ir. E vc não disse q com uns 4 ou 5 kg de diferença vc já notava ?"
ela-" Se vc estivesse mais magra, eu notava"
eu-" Já tô beirando os 6kg perdidos. Depois diz q dá pra notar..."
ela-"Vc tem q perder mais uns 4 kg pra eu conseguir notar"

Depois dessa, eu saí de perto. Não tinha pq tá discutindo, ainda mais de manhã cedo! -.-'
É por essas e outras q eu faço as coisas e não comento com ninguem aki de casa. Ninguém nota,ninguém dá valor...Q saco, hein?! Se eu dependesse do grande estímulo q recebo aki em casa, eu não saia do canto.
Sorte q eu fiz o blog e tenho vcs pra conversar ^^

=***

Quanto mais se fala, mas atiça o fogo

2007-09-19T02:36:00.000-07:00

Olá^^
Tudo bonzinho com vcs ?
Comigo estaria até bem se ontema noite eu não tivesse ,sme querer, re-tomado uma velha briga com minha mãe ( pra variar -.- ).Dessa vez não foi sobre peso,foi sobre cursinho. Tipo, no começo do ano eu quis fazer curso de matérias isoladas em vez de cursinho. Demorou mas ela aceitou, apesar de não ter gostado. Para o curso q eu quero fazer, isoladas são melhores- elas dão o conteudo todo com mais calma e mais bem explicado. Só que acabei ficando sem carteirinha de estudante, então pago passagem inteira toda vez. E como eu saio bastante, fica um pouco caro.
Ontem ela tava falando q se eu não passasse, ia me colocar no cursinho pra poder pegar a carteirinha de estudante,eu disse q não queria ( e ela já sabia pq ), aí foi o bastante pra começar.Começou a jogar na cara q 2 anos( no meu 3º ano fiz isoladas tb, somando com esse ano) fazendo isoladas já tava bom e se não estivesse era pq eu não tinha aproveitado e blah, blah, blah. Eu fiquei calada pra não responder, aí só deu pra ter ficar escutando mais.
Quero logo passar esse ano :/...Pelo menos ela para com isso....
Ontem fui dormi cedo pelo mal humor. Acordei melhor e ela não tocou no assunto( pelo menos isso ).

Mudando de assunto...
Notei q minhas roupas estãoestranhamente mais folgadas. Como eu não tenho coragem de usar blusa colada nem curta, eu uso muito camisa pra disfarçar a barriga. Certo q elas já são folgadas, mas agora estão mais O.o....Q bom, né ? ^^

Espero q estejam melhores :)

=***

Menos 1kg

2007-09-17T03:14:00.000-07:00

Olá ^^

Malz ter passados algunas dias sem vir aki, mas é q tô tendo muita aula esses dias -.-. Sério, fds está sumindo pra mim :/( sumindo ?! já sumiu! )
Em contra-partida, tô até bem ^^. Sabem aqueles 4kg q eu ganhei? Eu perdi! \o\.Hj tô voltando a minha alimentação normal ( mas vou manerar nos biscoitos e massas ).
Nossa, ontem foi o sufoco. Acordei tarde (detalhe, tinha aula ), tomei café da manhã (com pão). Saí de casa super atrasada e o ônibus ainda demora e faz um caminho diferente!-teve parada gay ontem aki, por isso mudaram a rota. Como comi pão, preferi não lanchar. Aí na hora do almoço(dia de domingo é horrivel achar algo aberto), comi um pão com ricota e frango e um suco. Tá, não foi o q eu queria mas deu. Tb não lanchei a tarde ( pra compensar,né ? ). Chegou a noite, minha mãe não tava em casa, aí não pode lanchar...Mas tava morrendo de fome ! Belisquei um biscoito integral e danei de tomar água. Mais tarde ela chegou e fez minha janta ( ufa! ).Tô qurendo me pesar de novo, mas agora não dá

Ei vcs q estão em depre, não é pra fcar assim não! Só vai dar vontade de comer em vcs, e depois vão tá reclamando :/
Nada de cair!

=***

Eu quero correr!

2007-09-14T03:30:00.000-07:00

Hey gente ^^

Tudo bonzinho com vcs ?
Não aconteceu tanta coisa nos ultimos dias não...Achoq minha vida aki é meio parada xP
Ontem a noite quando eu tava caminhando,tava cheio daqueles carrinhos de churrasquinho na rua, e cada um mais cheiroso q o outro...Sério, acho q se estivesse com dinheiro na hora, num tinha aguentado!O pior foi q eu tentava correr do cheiro, mas não demorava muito a aparecer outro. Foi tortura -.-.
Outra coisa engraçada foi q quando eu tava caminhando,teve uma hora q eu tava cansada já e já tava pensando em parar e voltar pra casa, mas só q na hora tava passando um daqueles carrinhos q vende cd pirata, tocando a muica "i'll survive" (eu vou sobreviver ). Só q na hora q eu pensei em parar, a 'mulher' q canta deu um grito estérico "i'll surviiiiiiiiiiiiiive"xPPP. Me agüentei pra não dar risada na hora. O bom foi q depois dessa eu continuei =p.
Enquanto eu tava andando, tinha um monte de gente correndo. Só me fez da vontade de continuar o programa de caminhada q eu to fazendo pra aprender a correr xP. Sério, tinha um sr lá, já de idade, correndo q só ! O.o. Eu quero, daqui a um tempo, trocar caminhada por corrida!

Ah! Brigada q todos os comentários. É ótimos recebe-los ^^

"-Para q caimos ? -Para aprendermos a levantar"

2007-09-12T09:18:00.000-07:00

Olá ! ^^

Tudo bonzinho com vcs ?
Tô feliz por estar conseguindo comer menos massa. Tô controlando assim: como eu tomo café da manhã, depois de 3h( +/- ) lancho, só como pão de manhã se não for lanchar.
--->OBS: Pão integral no café / Rosquinhas integrais no lanche
Acho q tá dando certo. Pelo menos eu to vendo q meu rosto tá menos "gordo" do q tava no domingo.
Depois de ter visto um blog todo colorido, deu vontade de re-decorar o meu. Mas num sei como ^^"
ANyway, depois eu penso nisto.
Consegui almoçar fora de novo e comi de forma decente !=pTinha uma salada lá, cheia de folhas e com uns pedaços de abacaxi, nuss, eu AMEIIIIII! Tava muito boa! Pena q minha mãe não faz -.-'

bjus pra vcs!

1ª convulsão

2007-09-10T03:34:00.000-07:00

Bom dia ^^

Malz ter ficado taaaaaanto tempo sem postar, mas é q teve uma festa na casa de um amigo meu e, acabei não resistindo !
Foi um fds todo rodeada de bolos, tortas, doces!!!!!!!!!!!
Tava ótima a festa....Boa d+ pra falar a verdade.
No começo eu até resisti. Comi no almoço do sábados direitinho mas depois ....ah! não deu pra ageuntar! Eu sou louca por doces e ainda deixam uma mesa cheia deles o dia todo pronta !Essa semana eu tenho q compensar para perder tudo o q eu ganhei....Viram a tabelinha de peso?!1kg em 2 dias !Pode uma coisa dessa ?!
Até essa festa, eu não tive nenhuma convulsão mas essa agora compensou !Ai q tristeza ! -.-
Eu tenho q compensar essa semana, d eum jeito ou de outro. Acho q vo ficar sem comer pão e rosquinhas ( detalhe: eu só como integral ), pelo menos é menos massa :/.
Vamo ver se eu consigo....

Boa sorte pra vcs, espero q estejam melhores

=***

Seja qual for a mudança, é necessário q vontade de mudar seja maior q as próprias forças

2007-09-06T04:46:00.000-07:00

Bom dia! ^^

Postei hj só para comentar algo q eu vi ontem na rua
Tipo, tava indo no supermercado comprar umas coisas pra minha mãe quando vi uma garota,tá, ela podia estar bem acima do peso, mas o rosto dela era lindo ( sim, e antes q alguém pergunte, não tenho nenhum problema em dizer se alguém e bonito(a). Se é bonito(a) mesmo, pq não falar ? Chorar ou invejar é q eu não vou =p ). Até o corpo dela, apesar de estar fora do padrão, ainda aparecia a cintura e os quadris delineados. Bom, sai e fui no banco fazer pagamento. Chegando lá, a atendente tb era gordinha, mas tb com um rosto muito bonito ( o cabelo dela era do tipo q eu queria o meu: liso em cima com uns cachinhos em baixo).
Depois de ver essas duas, eu fiquei pensando: " poxa, se elas emagrecessem, iria ser muito bonitas". Isto ficou martelando na minha cabeça o dia todo.Eu acho q estranho é q a maioria das pessoas não tenta perder peso por medo (tirando aquelas q realmente não podem ). Ficam pensando q não vão conseguir,q não vai dar resultado....Tudo medo!.
Poxa, como é a alguém vai dizer q não consegue se não tentou ? Ou até mesmo se não se esforçou na 1ª vez- ou não quer se esforçar- ? Desde de quando eu tinha uns 15 anos eu venho querendo perder peso, e a maioria das vezes não consegui. Fiquei muito desestimulada :/. Mas tb nunca desisti.
É esse o ponto.Seja lá o q vc quer fazer, só vai acontecer se VC realmente quiser. Não adianta tá indo em nutir, fazendo lipo, NF, LF,mia...Nada vai funcionar se vc não se empenhar ( e não é só com peso! ). Oras, é vc q tem q fazer as coisas e conseguir mante-las. Imagina só com seria se,por exemplo, a gente perdesse todo peso q quisesse e depois, por qualquer outro motivo, ganhar tudo de novo ?! NO WAY! Tem q se persistente pra conseguir e manter. MAAAAAS, uma etapa de cada vez :)

Acho q me empolguei....u.u'

Bjinhos pra vcs!

ern..Sei não xP

2007-09-04T17:46:00.000-07:00

Olá ^^
Tudo bonzinho com vcs ?

Hj eu quis postar um pouco mais tarde hj para poder contar como foi a visita a nutri e como fui hj depois de um loooooooongo dia preguiçoso =.=
Bom, sem mais delongas xPP
Cheguei lá, atrasada ( 5 min mas atrasada ! ),ai tive q esperar a outra garota q tava lá ir na frente (assim q eu cheguei e depois os documentos para a recepcionista, ela na mesma hora chamou a outra para entrar)...Tá né ? Não podia reclamar.Por 5min tive q esperar 1h !Mas tudo bem, a garota precisava mais do q eu ( sim, ela era mais "cheinha",por assim dizer, do q eu )e além do mais, eu fiz amizade com a recp. ^^
Tadinha, eu quase deixei ela em conf com a dona da clinica (xP ). Tipo, a consulta com plano de saude *q ela não atende * tem desconto,e quem não tem nenhum plano, para outro valor. Quando eu fui entregar, esqueci da carteirinha do plano e fui logo pagando- soh q com o outro valor !(o com plano de saúde )-ela ficou com pena,já q era cheque e eu tava só, e deixou passar ( mas ia dar pros pra ela ). Um tempinho depois, eu vi q tava com a carteirinha, aí mostrei. Ela chega ficou com uma cara de alívio no rosto!
Anyway, vamo ao q importa. A nutri ficou feliz por eu ter perdido peso com pouco tempo e me deus mais uns conselhos. Lembram da barra de chocolate q eu ganhei um tempo atrás? Pronto, eu nem toquei nele. Comentei com a nutri e ela disse q não tinha problema as eu comesse um quadradinho umas 2x por semana- do jeito q eu sou chocolátra...- e aconselhou aumentar o tempo de caminhada, então, amanhã mesmo eu já aumento ^^.
Ah! Teve uma hora q eu quase tive um atk ! A balança, dava com um 1kg a mais do q o normal- e eu não sabia. Quando fui me pesar, e q vi q tava diferente,eu fiquei na minha....Só q ai a nutri falou q tava errada e talz. Acalmei na hora =p

Isto foi ontem, agora hj:
Tive aula mais cedo,acordei morrendo de sono mas aí depois do banho melhorou. Pelo menos peguei o ônibus não muito cheio ( o caminho era longo e fiquei lendo e escutando musica ). Quando acabou a aula, fui lá almoçar. Por milagre coloquei mais verdura do q qualquer outra coisa !Fiquei até feliz :) oi um dos poucos almoços fora q eu comi de maneira decente xP.
Tive aula a tarde toda, e meu lanchei foi uma latinha de sprite zero.Foi, bom até bem hj =p

Ah! Rafinha,linda, não consegui entrar no seu blog de novo :/ Pode me dar o end ??
Espero q fique tudo bem com vcs ^^

Bjão !

Bom dia, flor do dia

2007-09-03T03:04:00.000-07:00

Olá ^^

Tudo bem com vcs ? As coisas parecem ter melhorado pra mim :)
Acabei de ver uns videos sobre Anorexia e Bulimia no blog da Lady Serena- http://lady-serena.blogspot.com/ . Só assim vc vê q a realidade é outra...É muito triste. Elas tentam parar e não conseguem :/. Acho q vale a pena vcs verem.

Fui me pesar ontem, tô com 72,9kg.Ainda perdendo peso e isso é ótimo ^^. Deveria ter ido hj de manhã para ter certeza, mas como eu já tô comendo o café-da-manhã, não dá mais.

Hj eu volto na Nutricionista. Vamo ver o q ela fala =p.Acho q hj a consulta vai ser rápida.

bjão pra vcs!

Cansada -.-

2007-08-30T16:36:00.000-07:00

Oi gente ^^ Tudo bem com vcs ?
Nuss...pra mim não tá taaaaaanto assim...Tô me sentindo tão cansada :/. E só essa semana 2 profº meus falaram q eu estava com um aspecto de cansada e q eu deveria descansar mais. Ontem eu voltei até mais ou menos da caminhada, mas hj, hj eu quase não ia !Acabei de chagar dela e tomei um banho-acho q até melhorou.
Seilá, não sei se e pq tô sobrecarregada ou por outra coisa...ah! -.-
Comecei um desenho esse dias e tô sem vontade de terminar :/...Na verdade tô assim com tudo. Q chato,viu ?!
Andei notando tb q tô sentindo falta de ter alguém pra contar as coisas,tipo essa fase q eu tô na nutri. Eu só comentei com um amigo meu( tipo agente se conhece ha 9 anos! ), ele me deu a maior força. Mas pena q ele tá trabalhando, aí fica sem tempo de conversar :/
Ao mesmo tempo q eu notei isto, notei q ficar conversando no blog ajuda :) Sério, valeu mesmo pela força de vcs. Mesmo! Eu fico feliz só em ver q vcs comenta. Fica sempre uma mensagemzinha de força por trás ^^.Me alegra tb saber q vcs tb tão na luta ( e não é pra desanimar não, viu?! )
Heh...eu melhorei ^^

Dicas 1ª Parte

2007-08-27T08:14:00.000-07:00

Olá ^^

Tudo bonzinho com vcs ? Espero q sim :)

De ontem pra hj não teve muita coisa não,sabe?Fds normal,com gente normal, situação mais normal ainda...É tanta normalidade q dá tédio u.u'

Anyway...Peguei uma listinha com a nutricionista com umas dicas, vo coloca-las aki ^^

º Procure fazer todas as refeições, respeitando o horário de cada uma. Mesmo q vc não tenha fome, faça-as: para q não compense dpeois comendo guloseimas. Recomendado de 3h-3h ou de 4h-4h
* Meu ponto de vista: Tá, vai depender do q vc quer fazer xP. Eu fico de 3 em 3 horas,mas tb , eu como bem pouco...Falando nisto, vo colocar meu cardápio aki depois xPPP

º Mastigar bem é o segredo para saborear o alimento, sentir satisfeito mais rápido e ter uma boa digestão. Se vc engolir rápido o alimento,sua digestão vai ser mais difícil e sua saciedade vai demorar mais.
* Né q funciona !Sério, tô comendo bem pouquinho no almoço- e nos outros horários tb- e tô me sentindo cheia O.o

ºUtilize óleo vegetal para temperar os alimentos, como canola ou azeite de oliva
*É mais para quem tem pro de colesterol alto. É uma boa dica =p. Sem contar q azeite dá um gosto bem legal ^^

º Consuma mais hortaliças na sua alimentação como: alface,acelga,couve-folha,brócolis, repolho, espinafre,tomate,pepino,pimentão.Como à vontade. São ricas em fibras,vitaminas e minerais. Quanto mais colorida foi,mais nutrientes vc terá.
* Ok,ok...Eu não gosto ¬¬'. MAS quem é q quer emagrecer e não come isso ? Depois dizem q querer emagrecer não é saudável xP

ºCozinhar os legumes a vapos,para melhor aproveitamento das vitaminhas e minerais.
*Tem gente q curte comer sem cozinhar....Eu não x_x

º Não consuma em uma mesma refeição: pão integral,inhame, torrada, macaxeira, arroz. Escolha apenas um.
* Nunca fiz isso O.o....Até pq não gosto de inhame nem macaxeira xD

º Como frutas com casca ou bagaço.Elas contêm fibras e dão saciedade, além de facilitar o trânsito intestinal
*Erh.....Não como u.u'

º Preferir carnes magras, boi (2xpor semana ) e peixe ou frango. Preparar no forno,grelhadas ou cozida sem óleo. Evite frituras e preparações gordurosas,como empanados e milanesa.
*Isso eu já fazia ^^". E nem precisava falar =pp

ºDevagar com o sal. Evite deixar o saleiro na mesa. Em excesso prejudica o sistema renal, causando retenção hídrica (inchaço e edemas )
*NO WAY! Não quero ficar inchada não ! >_<

º Cuidados com alimentos salgados. EVITE os embutidos: presunto,saçsicha, salame,....
* A não ser q seja light =p

º Subistituir o leite integral por desnatado, queijos brancos ou iogurte light ou natural desnatado
*Taí outra coisa q nem precisava falar ^.~

Depois eu coloco as outras( sim, tem mais xPPP )

Boa sorte pra todas ^^

Cada dia mais

2007-08-26T08:01:00.000-07:00

Olá ^.^

Fui me pesar hj de manhã, fiquei tão feliz quando vi um "73" aparecendo na balança ^______^, em outras palavras, tá fazendo efeito \o/
Mais tarde eu volto e coloco umas novidades
Agora tô apressada xP

até _o/

As vezes eu odeio quando as pessoas falam sem saber...

2007-08-23T16:25:00.000-07:00

Hey gente ^^
Tudo bonzinho com vcs ? ^^

Eu tô até bem sabe, meio atarefada,mas tô bem :)
NOsssa, fiquei revoltada ontem. Era para eu ter caminhado de noite, mas só pq eu cheguei tarde (20h) minha não NÃO deixou eu caminhar, pode uma coisa dessas ?! Quem já viu 20h ser TARDE para caminhar ?Ela nunca viu q as academias estão lotadas a essa hora e as ruas tão cheias de gente fazendo caminhada/corrida ? _ _" É traumatizante....E chato! Eu já tentei fazer várias coisas diferentes mas não fiz quase nada pq "minha mãe NÃO deixou" ¬¬
E pra completar, agora pouco meu pai falou: "Tá fazendo efeito a dieta da nutricionista? Pq se não estiver,vc nem vai mais lá. Não vou ficar pagando de graça" Será q ele não notou q eu tô mais magra ?! Poxa, eu tô me esforçando pra deixar tudo certinho...Tô controlando as vontade para os doces e talz. Chega a dar desanimo :/

Bom, depois de ter escutado tanto, eu já cheguei a um ponto q ignoro q me deixa pra baixo.Com o tempo vc aprende q nem todo mundo vai falar coisas boas a toda hora. Mas vc tb aprende q só vc mesma vai conseguir superar isto :)

Té mais _o/~

A dream of

2007-08-22T07:51:00.001-07:00

Chocolate

2007-08-21T17:46:00.001-07:00

Olá ^.^

Vejam só: A um tempinho atrás eu tinha feito uma aposta com um prof meu e acabei ganhando. Ná época, tinhamos combinado uma barra de chocolate. Bem q ele poderia ter pago a pelo menos 3 semanas atrás,não ? Mas não, ele quiz pagar HOJE ! Tô com a barra bem aki na minha frente ( e não, não toquei nela, e nem vou tocar ! >_< )

Sou doida por chocolate, mas acho q sou mais doida ainda por perder peso u.u'. É, eu acho q a barra vai ter q esperar um tempinho ( Ou eu deixo ela pra alguém aki de casa...Mais seguro )
Tô esperando chegar domingo (ou segunda ) pra me pesar. Ainda não fui na balança mas eu acho q emagreci ( sacam aquela papada horrivel q fica no rosto ? É, ela diminuiu ! ).
Bom, vamo esperar,né ? Nada de ansiedade.
Ansiedade=compulsão=ganhar peso= ficar gorda !... Certo ?

Até mais ^^

PS: Obrigada q eum andou me respondendo ;)

Caminhadas

2007-08-20T04:11:00.000-07:00

Acordei cedo hj, tenho q fazer umas coisas q jajá estou indo =pBom, tô colocando aki meu programa de caminhadas. Comecei ele essa semana e confesso q estou modificando-o de acordo com minha possibilidades
1ª semana: caminhe 4 minutos e corra 1 minuto alternadamente até completar 30 minutos.

2ª semana: caminhe 4 minutos e corra 2 minutos alternadamente completando 30 minutos.

3ª semana: caminhe 3 minutos e corra 2 minutos alternadamente até completar 30 minutos.

4ª semana: caminhe 3 minutos e corra 3 minutos alternadamente até completar 30 minutos.

5ª semana: caminhe 2 minutos e corra 3 minutos alternadamente até completar 30 minutos.

6ª semana: caminhe 1 minuto e corra 4 minutos alternadamente até completar 30 minutos.

7ª semana: caminhe 1 minuto e corra 5 minutos, alternadamente até completar 30 minutos.

8ª semana: caminhe 3 minutos e corra 7 minutos, alternadamente até completar 30 minutos.

9ª semana: caminhe 5 minutos corra 10 minutos e caminhe 5 minutos.

10ª semana: caminhe 5 minutos, corra 15 minutos e caminhe 5 minutos.

11ª semana: caminhe 5 minutos, corra 20 minutos e caminhe 5 minutos.

12ª semana: caminhe 5 minutos, corra 25 minutos e caminhe 5 minutos.

13ª semana: caminhe 5 minutos, corra 30 minutos e caminhe 5 minutos.

Como eu não consigo fazer todos os dias da semana, eu espero completar 7 dias para ir até a prox etapa ^.~

Todas as quedas significam algo

2007-08-20T04:09:00.000-07:00

Depois de quase um ano sem fazer nada, só dando uma de covarde engordadno e aceitando isso calada como se nada acontecesse, resolvi recomeçar e desta vez, vou em frente mesmo. Sabe, cheguei a um ponto onde eu começei a desacreditar em mim mesma, e quando isto acontece, vc é a única q pode se ajudar.O mundo todo pode ficar falando, mas se vc não parar,pensar, e ver o q realmente quer,não a sonho q vc vá conseguir desta maneira.

Toda hora vc vê altos e baixos, a vida é assim. São obstáculos q uma hora vc vai ter q passar, queira esteja preparada, quer não esteja.É até um pouco radical, mas se olhar direitinho é o q acontece. Por mais q vc queira,sonhe, se desespere...Só vai acontecer se VC fazer. Não vai ser um "milagre" nem uma poção mágica q vai realizar tudo em um piscar de olhos! Semana passada,resolvi procurar ajuda de um profissional para me dize ro q tinha q fazer. Fui até uma nutricionista, ela viu meu cardápio e modificou algumas coisas ( nada muito grande, assim dava para eu seguir melhor ). Resultado: Tô indo muito bem nessas 2 semanas. Confesso, tive minha época anna e mia,e respeito quem gosta de usa-las. E além do mais, todas aki, independente do método q usam(usaram )querem perder uns kilinhos,certo ? Então, estamos todas no mesmo barco e prontas para ajudarmos umas as outras ^^. Nossa meta é a mesma. O caminho pode ser diferente, mas a chegada é para todas.

Vou fazer um documento a parte com meu cardápio antigo e as modificações,colocar umas dicas..E quem quiser, sinta-se a vontade para ver e fazer perguntas.Antes q eu esqueça, vou atualizar minha tabelinha de peso tb- queremos ver resultados, certo ? ^^ Vejo vcs depois. Até + _o/