Compulsão

Compulsão

Hey girls!
Desde quinta q me bateu uma compulsão por doces. Motivo: minha doce e querida visita de todo mês. -.-'
Geralmente são até tranquilas, MAS, tem mês q eu já sinto pontadas de cólica antes mesmo de começar, e para variar um pouco, este mês irá ser um destes.
Hj minha compulsão está BEM menor.Já estou tomando mais água para conter as vontades de grávida ( xP )

Desculpem-me pelas sumidas. Estou tentando vest este ano ( pela 4 vez, medicina )e espero passar. Andei cansada com os estudos e por isso hj estou fazendo algo diferente: lendo revistas ( agora mesmo, estou lendo a Scientific American Brasil,março de 2009----> tem uma ÓTIMA matéria sobre um novo tratamento para a prevenção do Cancêr. Estou pensando em deixar para download as melhores matérias, o que acaham ? ). É uma maneira de me atualizar um pouco nos argumentos da redação e até na hora de responder questões discursivas.


Espero q estejam indo bem em sua R.A.
=*** e até a próxima ^.~

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Pesagem

Pesagem

FIquei triste!!
Fui me pesar hj e vi, naquele visor inocente meu peso de 81kg x_x
T-T

Não sei como estava meu peso antes disso, mas tô considerando como o início do processo de RA. Meu noivo até me animou dizendo q nós 2 iriamos começar a caminhar e diminuir as besterias.Ele tb está querendo perder peso, mas a gordurinha nele é menos aparente ( ele malhava muito e ainda possui boa parte da massa muscular ).
O 'mozinho até comentou em comprar uma balança para deixar aki em casa ( para não ter q ficar depedendo de ir em uma farmácia toda semana).

Refiz os cálculos para a dieta dos pontos e meu limite é 387. Mas já sei q irei consumir menos q isto^^".Hj eu já troquei as balas convencionais por chicletes trident,e refri por água no almoço ( ^-^V )

Cardápio de hj

C: 1 copo de leite desnatado (20), um meio misto quente MAS, foi com pão francês sem miolo(30) , meia fatia de mortadela de peru (10) e 1 fatia fina de queijo mussarela (20), dividindo por 2, consumi 30.

L: ---

A: 2 colheres de sp de arroz (20), 1 colher de sp de feijão - não curto muito- ( 20, considerando metade da cancha ), uma fatia fina de empadão de frago ( deve ter me custado uns 35~40 pontos , isto por estar exagerando), um pastelzinho pequeninho de queijo (10 ), 1 colher de sp de farinha de mandioca (20)

L: Um pão francês sem miolo ( 30 , e eu sempre pego o menor ), 1 fatia fina de doce de goiaba ( 20 ) e 1 fatia fina de queijo minas ( 25 )

J: ainda não

Água: Completando 1L agora.

Lembrete: Ontem a noite, comi umas 5 rodelas de pão frânces com patê de frango (somando tudo 90 )

Total de pontos: 225 ( ^-^v, menos q ontem, o que é ótimo, vendo q passei 8 pontos do limite ontem, então já com o juros o consumo de hj sobe para 232 ).
232 + 30 ( desconto sobre o modo de preparo, já recomendado )= 262


Espero q estema todas bem ^^

Quando eu comprar a balança, eu tiro uma foto para mostrar a vcs ^^

=*********

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Ótimo dia!

Ótimo dia!

Olá! Como prometido, aki vão as fotos do lugar q eu fui no sábado para estudar.Até apareceram 3 passarinhos brigando pelo lugar no jarro ^^

Domingo fomos a aparecida, é uma viagem cansativas, ( 4h só a ida ) mas eu só comi de diferente um bolinho de bacia ( \o/ ). A viagem TODA, isto pq tinha refri, biscoito, batatinha...
Passei em uma farmácia hj mas por azar, ela não tinha balança ¬¬ ( sou nova na cidade,ainda não sei bem onde ficam as coisas ). Olha só meu cardápio até o exato momento:

C: 1 copo de leite desnatado ( 20)

lanche: Um sanduiche natural com pão de forma, maionese, cenoura, frango e alface (83), um chiclete comum (6)

A: 2 colheres de sp de arroz ( 20 ), 1 bife pequeno de alcatra (58- tamanho médio ), 1 colher de sp de farinha de mandioca (20 ), um copo de refri não light ( 23)

lanche 2: 1 pão francês sem miolo ( 30 ), 2 fatias finas e pequenas de queijo minas ( 25, equivalente a uma única fina ), 1 fatia fina de goiabada(20 )

J: não comi ainda ^.~

Água: A completar 2l agora a noite.

Totalizando: 305

Tô contente de não ter comido nenhum biscoito recheado ainda!

Ainda estou tirando aos poucos as besterias do cardápio, mas eu consigo ^.~

Boa semana pra vcs ^^

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Meu futuro corpo perfeito

Meu futuro corpo perfeito

Olá !

Ontem eu estava conversando com meu noivo sobre perder peso. Ele não curte mulheres muito magras =p.

A foto ao loado pertence a cantora Nalaie, da Cascada. Pretendo ter o corpo dela quando tiver mais magra ^^. Eu a acho linda,e adoro as roupas dela! Sabe, não quero ser puro osso, até pq tenho um rosto fino, e se fico muito magra, fica feio!

Ele concordou em fazer comigo a dieta dos pontos, estou lendo o livro para aprender mais. Ai começo a postar todas as informações aki.

Fui com ele para facul onde estuda. Meu anjinho foi pra aula e eu fiquei estudando nas mesas de um pátio interno, é ótimo ficar lá! Tirei algumas fotos, amanhã eu as postos ;)

Ainda estou devendo o peso, mas jaja eu atualizo ^.~

Espero q todas fiquem bem e sigam firmes!

=*****

Espero q estejam bem.

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Renascimento

Renascimento

Olá! ^^

Acho q já dá começar...
Bem, eu já tenho este blog ha alguns anos. Só q relaxei e deixei a todo o esforço q eu tinha feito, fosse por água abaixo.
Aqui estou eu novamente, com vergonha de me pesar, confesso ( mas VOU fazer isto! ).
Quando comecei o blog, me lamentava demais por não ser como queria. Agora, aos 21, tenho outros ideais e conceitos, acredito q amadureci um pouco.
Tenho mais força de vontade e seguirei com firmesa.
Dieta?
hm...Digamos q sim. Dieta pra mim sem doces NÃO dá. Cada um tem suas manias e caprinhos, doces,para mim, é um deles.
Comecei a dieta dos pontos, fiz os calculos e a média de pontos para mim é 367. Quando me pesar, irei refazer os cálculos ^.~.
Já comecei a comer menos. O costume vem aos poucos. Já reduzi até =p. Adimito q sai um pouco da linha q estava no começo da semana, mas nada ao ponto de me matar.
Não tenho tanto tempo assim de postar,mas sempre q der, venho por aki.

Até ^^







http://www.youtube.com/watch?v=R1Tho4bZZEc&feature=fvsr

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Estou re-fazendo o blog para 2010, aguardem.... ^-^

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Amores!

Amores!

gente q saudade !
Tô passando rapidinho pra dizer como estou ^^

Esses dias estou estudando bastante, por isso não to com tmepo de passar aki e postar.Já perdi os 2kg q tinha engordado nas férias e estou a caminho do 3kg perdido.
Minhas caminhadas estão bem mais regulares ( o q é ótimo) e com sorte vou ver se consigo trocar meu tenis ( ele me deixa com calos no pé, e fica muito ruim de caminhar ).
Tô tão feliz em tá indo bem ^^ e sem contar q to de bom humor esse dias ( acho q até mais q o normal xP)
To com barrinha de ceral direto na minha bolsa, ou aqueles max goiabinha da bauduco ( tem a mesma quantidade de cal )
Espero q estejam bem. Vou conseguir um tempinho para passar no blog de vcs

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