Páginas

Você está em: Home » Todos os artigos

Menos 1kg

Olá ^^

Malz ter passados algunas dias sem vir aki, mas é q tô tendo muita aula esses dias -.-. Sério, fds está sumindo pra mim :/( sumindo ?! já sumiu! )
Em contra-partida, tô até bem ^^. Sabem aqueles 4kg q eu ganhei? Eu perdi! \o\.Hj tô voltando a minha alimentação normal ( mas vou manerar nos biscoitos e massas ).
Nossa, ontem foi o sufoco. Acordei tarde (detalhe, tinha aula ), tomei café da manhã (com pão). Saí de casa super atrasada e o ônibus ainda demora e faz um caminho diferente!-teve parada gay ontem aki, por isso mudaram a rota. Como comi pão, preferi não lanchar. Aí na hora do almoço(dia de domingo é horrivel achar algo aberto), comi um pão com ricota e frango e um suco. Tá, não foi o q eu queria mas deu. Tb não lanchei a tarde ( pra compensar,né ? ). Chegou a noite, minha mãe não tava em casa, aí não pode lanchar...Mas tava morrendo de fome ! Belisquei um biscoito integral e danei de tomar água. Mais tarde ela chegou e fez minha janta ( ufa! ).Tô qurendo me pesar de novo, mas agora não dá

Ei vcs q estão em depre, não é pra fcar assim não! Só vai dar vontade de comer em vcs, e depois vão tá reclamando :/
Nada de cair!

=***
Leia Mais

Eu quero correr!

Hey gente ^^

Tudo bonzinho com vcs ?
Não aconteceu tanta coisa nos ultimos dias não...Achoq minha vida aki é meio parada xP
Ontem a noite quando eu tava caminhando,tava cheio daqueles carrinhos de churrasquinho na rua, e cada um mais cheiroso q o outro...Sério, acho q se estivesse com dinheiro na hora, num tinha aguentado!O pior foi q eu tentava correr do cheiro, mas não demorava muito a aparecer outro. Foi tortura -.-.
Outra coisa engraçada foi q quando eu tava caminhando,teve uma hora q eu tava cansada já e já tava pensando em parar e voltar pra casa, mas só q na hora tava passando um daqueles carrinhos q vende cd pirata, tocando a muica "i'll survive" (eu vou sobreviver ). Só q na hora q eu pensei em parar, a 'mulher' q canta deu um grito estérico "i'll surviiiiiiiiiiiiiive"xPPP. Me agüentei pra não dar risada na hora. O bom foi q depois dessa eu continuei =p.
Enquanto eu tava andando, tinha um monte de gente correndo. Só me fez da vontade de continuar o programa de caminhada q eu to fazendo pra aprender a correr xP. Sério, tinha um sr lá, já de idade, correndo q só ! O.o. Eu quero, daqui a um tempo, trocar caminhada por corrida!

Ah! Brigada q todos os comentários. É ótimos recebe-los ^^
Leia Mais

"-Para q caimos ? -Para aprendermos a levantar"

Olá ! ^^

Tudo bonzinho com vcs ?
Tô feliz por estar conseguindo comer menos massa. Tô controlando assim: como eu tomo café da manhã, depois de 3h( +/- ) lancho, só como pão de manhã se não for lanchar.
--->OBS: Pão integral no café / Rosquinhas integrais no lanche
Acho q tá dando certo. Pelo menos eu to vendo q meu rosto tá menos "gordo" do q tava no domingo.
Depois de ter visto um blog todo colorido, deu vontade de re-decorar o meu. Mas num sei como ^^"
ANyway, depois eu penso nisto.
Consegui almoçar fora de novo e comi de forma decente !=pTinha uma salada lá, cheia de folhas e com uns pedaços de abacaxi, nuss, eu AMEIIIIII! Tava muito boa! Pena q minha mãe não faz -.-'

bjus pra vcs!
Leia Mais

1ª convulsão

Bom dia ^^

Malz ter ficado taaaaaanto tempo sem postar, mas é q teve uma festa na casa de um amigo meu e, acabei não resistindo !
Foi um fds todo rodeada de bolos, tortas, doces!!!!!!!!!!!
Tava ótima a festa....Boa d+ pra falar a verdade.
No começo eu até resisti. Comi no almoço do sábados direitinho mas depois ....ah! não deu pra ageuntar! Eu sou louca por doces e ainda deixam uma mesa cheia deles o dia todo pronta !Essa semana eu tenho q compensar para perder tudo o q eu ganhei....Viram a tabelinha de peso?!1kg em 2 dias !Pode uma coisa dessa ?!
Até essa festa, eu não tive nenhuma convulsão mas essa agora compensou !Ai q tristeza ! -.-
Eu tenho q compensar essa semana, d eum jeito ou de outro. Acho q vo ficar sem comer pão e rosquinhas ( detalhe: eu só como integral ), pelo menos é menos massa :/.
Vamo ver se eu consigo....

Boa sorte pra vcs, espero q estejam melhores

=***
Leia Mais

Seja qual for a mudança, é necessário q vontade de mudar seja maior q as próprias forças

Bom dia! ^^

Postei hj só para comentar algo q eu vi ontem na rua
Tipo, tava indo no supermercado comprar umas coisas pra minha mãe quando vi uma garota,tá, ela podia estar bem acima do peso, mas o rosto dela era lindo ( sim, e antes q alguém pergunte, não tenho nenhum problema em dizer se alguém e bonito(a). Se é bonito(a) mesmo, pq não falar ? Chorar ou invejar é q eu não vou =p ). Até o corpo dela, apesar de estar fora do padrão, ainda aparecia a cintura e os quadris delineados. Bom, sai e fui no banco fazer pagamento. Chegando lá, a atendente tb era gordinha, mas tb com um rosto muito bonito ( o cabelo dela era do tipo q eu queria o meu: liso em cima com uns cachinhos em baixo).
Depois de ver essas duas, eu fiquei pensando: " poxa, se elas emagrecessem, iria ser muito bonitas". Isto ficou martelando na minha cabeça o dia todo.Eu acho q estranho é q a maioria das pessoas não tenta perder peso por medo (tirando aquelas q realmente não podem ). Ficam pensando q não vão conseguir,q não vai dar resultado....Tudo medo!.
Poxa, como é a alguém vai dizer q não consegue se não tentou ? Ou até mesmo se não se esforçou na 1ª vez- ou não quer se esforçar- ? Desde de quando eu tinha uns 15 anos eu venho querendo perder peso, e a maioria das vezes não consegui. Fiquei muito desestimulada :/. Mas tb nunca desisti.
É esse o ponto.Seja lá o q vc quer fazer, só vai acontecer se VC realmente quiser. Não adianta tá indo em nutir, fazendo lipo, NF, LF,mia...Nada vai funcionar se vc não se empenhar ( e não é só com peso! ). Oras, é vc q tem q fazer as coisas e conseguir mante-las. Imagina só com seria se,por exemplo, a gente perdesse todo peso q quisesse e depois, por qualquer outro motivo, ganhar tudo de novo ?! NO WAY! Tem q se persistente pra conseguir e manter. MAAAAAS, uma etapa de cada vez :)

Acho q me empolguei....u.u'

Bjinhos pra vcs!
Leia Mais

ern..Sei não xP

Olá ^^
Tudo bonzinho com vcs ?

Hj eu quis postar um pouco mais tarde hj para poder contar como foi a visita a nutri e como fui hj depois de um loooooooongo dia preguiçoso =.=
Bom, sem mais delongas xPP
Cheguei lá, atrasada ( 5 min mas atrasada ! ),ai tive q esperar a outra garota q tava lá ir na frente (assim q eu cheguei e depois os documentos para a recepcionista, ela na mesma hora chamou a outra para entrar)...Tá né ? Não podia reclamar.Por 5min tive q esperar 1h !Mas tudo bem, a garota precisava mais do q eu ( sim, ela era mais "cheinha",por assim dizer, do q eu )e além do mais, eu fiz amizade com a recp. ^^
Tadinha, eu quase deixei ela em conf com a dona da clinica (xP ). Tipo, a consulta com plano de saude *q ela não atende * tem desconto,e quem não tem nenhum plano, para outro valor. Quando eu fui entregar, esqueci da carteirinha do plano e fui logo pagando- soh q com o outro valor !(o com plano de saúde )-ela ficou com pena,já q era cheque e eu tava só, e deixou passar ( mas ia dar pros pra ela ). Um tempinho depois, eu vi q tava com a carteirinha, aí mostrei. Ela chega ficou com uma cara de alívio no rosto!
Anyway, vamo ao q importa. A nutri ficou feliz por eu ter perdido peso com pouco tempo e me deus mais uns conselhos. Lembram da barra de chocolate q eu ganhei um tempo atrás? Pronto, eu nem toquei nele. Comentei com a nutri e ela disse q não tinha problema as eu comesse um quadradinho umas 2x por semana- do jeito q eu sou chocolátra...- e aconselhou aumentar o tempo de caminhada, então, amanhã mesmo eu já aumento ^^.
Ah! Teve uma hora q eu quase tive um atk ! A balança, dava com um 1kg a mais do q o normal- e eu não sabia. Quando fui me pesar, e q vi q tava diferente,eu fiquei na minha....Só q ai a nutri falou q tava errada e talz. Acalmei na hora =p

Isto foi ontem, agora hj:
Tive aula mais cedo,acordei morrendo de sono mas aí depois do banho melhorou. Pelo menos peguei o ônibus não muito cheio ( o caminho era longo e fiquei lendo e escutando musica ). Quando acabou a aula, fui lá almoçar. Por milagre coloquei mais verdura do q qualquer outra coisa !Fiquei até feliz :) oi um dos poucos almoços fora q eu comi de maneira decente xP.
Tive aula a tarde toda, e meu lanchei foi uma latinha de sprite zero.Foi, bom até bem hj =p

Ah! Rafinha,linda, não consegui entrar no seu blog de novo :/ Pode me dar o end ??
Espero q fique tudo bem com vcs ^^

Bjão !
Leia Mais

Bom dia, flor do dia

Olá ^^

Tudo bem com vcs ? As coisas parecem ter melhorado pra mim :)
Acabei de ver uns videos sobre Anorexia e Bulimia no blog da Lady Serena- http://lady-serena.blogspot.com/ . Só assim vc vê q a realidade é outra...É muito triste. Elas tentam parar e não conseguem :/. Acho q vale a pena vcs verem.

Fui me pesar ontem, tô com 72,9kg.Ainda perdendo peso e isso é ótimo ^^. Deveria ter ido hj de manhã para ter certeza, mas como eu já tô comendo o café-da-manhã, não dá mais.

Hj eu volto na Nutricionista. Vamo ver o q ela fala =p.Acho q hj a consulta vai ser rápida.

bjão pra vcs!
Leia Mais
Assinar: Postagens (Atom)